トレーニング

11月のレッスンからバーレッスン前に、

トレーニングを

始めてます。

これから始まるバーレッスンで意識して欲しい箇所を、

強くしてから使う

ことを目的としています。

メルイロに来てくださってる皆さんは

ターンアウトの筋肉はどこから使うか

内転筋はどういう時に使うのか

耳にタコができてるのでは・・・

レッスン後には、

皆さんから筋肉痛のご報告メールが届き、

ニマニマする市山でした。

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【12月スケジュール】

『やさしいバレエ』

・1日(金) 終了

・8日(金) 空きあり

・16日(土) 

10:00〜11:30

料金：2,500円　※初回レッスン2,000円

会場：duobus studioさま

＊

『ストレッチ部』

・5日(火) 

10:00〜11:00

料金：2,000円＋ランチ代

会場：カフェとフォトハウス イロノハさま

ご予約はこちら

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merIRO.

市山万喜

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