2024.01

『やさしいバレエ』・2日(金)・16日(金)・17日(土)時間：10：00～11：30料金：￥2,500　※初回体験レッスン料は￥2,000です。♡お得なチケットを販売しています。（￥10,000／5回　有効期限なし）会場：duobus studio　〒190-0001 立川市高松町2-17-3 清水ビル3階『ストレッチ部』は、お休みです。・【バレエがはじめての方へ】バレエが初めての方にもわかりやすく丁寧に指導いたします。新しいチャレンジ、ぜひお手伝いさせてください。お気軽にお問合せくださいませ。【いつも来てくださっている皆様】今年は３月にバレエ解剖学のセミナーを受講してきます。より安全な指導を目指し、将来の健康を第一に考えられる講師でいたい！しっかり...
おうちレンタルスペース　花と実。さんにて「バレエストレッチ」　と　「菜食ランチプレート」がお楽しみいただけるコラボ企画。1月22日(月)　早くも２度目の開講が決定！！花と実。さんのおうちはゆったりとしたやさしい時間が流れていて、ご自身のカラダに向き合ったり、そこから感じるココロの動きを俯瞰するに相応しい素敵なおうち。前半は、ご自身のカラダとしっかりじっくりと向き合えるストレッチやエクササイズを行います。床の上でできる動き＆バレエの動きを取入れていますので、立位での運動が苦手な方やバレエはやったことがないけれどどんな感じなのか覗いてみたいという方にも、お勧めしています。まだまだ寒さ厳しき1月は、無理をせず、少しずつカラダを動かしてストレッチしたり、筋力を...
明けましておめでとうございます。2024年メルイロに市山に関わってくださる全ての皆様のバレエライフが明るく楽しく彩り溢れる世界となりますよう、そして皆様が健康的でしなやかで美しいカラダとなられますよう、今年は学びをより一層に深めお伝えしてゆきます。自分自身にも種を蒔いてアップデートをしてゆこうと計画しています。皆さんは、具体的にどんな風になりたいですか？どんな事をやってみたいですか？コメントでもこっそりとでも是非とも聞かせてくださいませ。私の大切な皆様そして皆様の大切な方達がひとときでも多く幸せがそばにあることを願っています。今年もどうぞ宜しくお願いします。merIRO.市山万喜