大寒を迎えた日、ぐっと寒く、寒く、寒かったぁ、、❄️お風邪などひかれぬよう、ご自愛くださいませ💞2月のおとなバレエ＆パーソナルエクササイズ、ご予約を開始いたしました！————————————————⬇️すべてのご予約はこちら⬇️予約する————————————————【おとなの...

本日もご訪問くださりありがとうございます！今日はメルイロの大人バレエについてお話ししますね。月に一度「やさしいバレエ」という名前で、現スタジオ（立川・柴崎町）にて開講しています。メルイロのはじまりは、大人バレエから始まりました。講師本人が産後、久しぶりにバーレッスンをしてみたらと...

パーソナルエクササイズは、バレエ・ダンス経験のある方向けの個別セッションです。その日の体の状態や動きを見ながら、無理のないペースで進めています。・動きづらさを感じている・使い方に迷いがある・踊る中で不安を感じることがある

新しい年の最初のレッスン。少しドキドキしながらスタジオに来てくれたお子さんいつもより集中して取り組んでいたお子さんそれぞれの「はじめの一歩」がありました。

今年も残り10日ほどなりました🐴 皆様にとって2025年はどんな一年だったでしょうか？市山は、DLSで学んできたことを、レッスンやパーソナルクラスでアウトプットさせていただけた一年でした。来てくださる皆様のお陰様で私は学びたいことを学べるしそれをアウトプットする機会も...

2025年12月13日(土)国立市内の幼稚園のお楽しみ会にてメルイロキッズ達が踊りをご披露させていただきました。お子さま70名、大人100名、関係者を合わせると200名を超えるお客様がこの会に集まってくださいました。

10月は、家族の体調不良がありバレエ＆パーソナルクラスをお休みさせていただきました。ご迷惑をお掛けした皆様、申し訳ありませんでした。いろいろな場所でインフルエンザが流行っていると耳にします。年末に向けお忙しくなられる方も多いかと思われますので、ぜひご自身の体の声を聞き免疫力を高め...

支援者向けベビーマッサージ１Day講座を武蔵村山ぬくぬくさんのところに受講に行ってきました。ぬくぬくさんの"読むとママの気持ちがラクになるブログ”触れることはとてもシンプルなコミュニケーションですがからだ・こころ・脳にとても良い効果がありますおっと、、、それは私が経験上、感じてき...

今日は真面目に（いつも真面目。🤩）こんなものをアップします。市山自身がメルイロをはじめた当初から抱いている想い、様々な学びを通して得た言葉も使って書き出した、今現在の言葉です。拙く、読みづらさも否めませんが、自分にある想いを共有させてください。指導する上での心構え　です。ちょい...

こんにちは💛季節が進んでいることを感じる毎日🍂市山はお気に入りのハンドクリームを見つけ夜眠る前に手足マッサージをするのが日課となりました。やわらかくあたたかな心地よい…といってもほんの数分ですが、それでも、入眠までの質が穏やかになり今日1日の自分にありがとうやおつかれが伝えら...

本日もご訪問くださり誠に有難うございます。涼しさを感じ、秋はまだあったのだ！と、心地よさとほっと胸をなでおろした日本人おとなの皆さんは多いのではないでしょうか？わたしもその一人です。だがこの日は暑かった、大人バレエの日。2025年9月26日。この日は、柴崎町にスタジオを移転後、初...

メルイロのブログへようこそ。お読みくださり有難うございます。秋分の日はどのように過ごされましたか？市山はすこし足を伸ばし、アスレチックができる公園に行ってきました🌱緑の中、青空の元、汚れることは気にせず、子ども達に混じって思いっきり体を動かせていいリフレッシュとなりました🌱皆...