おとなバレエ、はじめの一歩

バレエを体験してみたい・・・

けれど一歩踏み出す勇気が出ない・・・

身体が硬いんだけど、大丈夫だろうか・・・

体型が気になるけれど、ダイエットしてから？？？

ついてゆけるのか心配・・・

予約してみたものの、緊張しちゃうなぁ・・・

・

はじめの一歩目は

そう。不安な方が多いのです。

お気持ちすごくわかります。

市山は、石橋を叩きすぎるタイプですから・・・

そうしているうちに月日、いえ、年月は経ってゆきます・・・

でもだいじょうぶ！

足を高く上げて！

たくさん回って！

高く飛んで！

つま先で立って！　(*'▽')

・・・などなどの、高度なテクニックを求める動き

これは、メルイロのレッスンでは求めていません。

美しい姿勢やバランスのとれたカラダづくりを目指し、

リフレッシュしていただくことが目的だからです。

立ち方を例を挙げると、

バレエって立っているだけでストレッチになるんです。

え？

どゆこと？

バレエは解剖学的メソッドの上に成り立っています。

レッスンの始まりは、そんなポイントをお伝えするところからスタートし、

徐々に進んでゆきます。

難しく感じたり、疲れを感じたら、止まって見ていただくのも勿論OKです。

バレエの音楽を聴きながら、

ご自身に集中し、身体を動かし、頭も使う。

あっという間の90分。

このリフレッシュ方法が合いそうだったら

ぜひまた続けてお越しください。

もしも、ストレッチ以上の動作をしてみたい

そんな方は、

メルイロの「やさしいバレエ」に来てみてくださいね。

始めることに遅いことはありません。

お待ちしていますね。

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